当店のパーソナルトレーニングとは、トレーナーがお客様に合わせたオーダーメイド・トレーニングをマンツーマンで行っていきます。しかも当社代表はプロアスリート（プロ野球）トレーニングコーチやラグビー日本代表などを歴任した身体を知り尽くしている本格的なジムです。もちろん当ジムでは毎回プロのトレーナーがトレーニングのサポートをいたします。しかも料金も回数券を含めリーズナブルな価格とシステムを採用しています。
これも皆様に運動習慣と運動やエクササイズの効果をより感じていただくためです。

またアスレチックプラス目黒では、トップアスリートの指導経験を生かしたトレーニングメソッドから、一般の方向けにより安全性を考慮した効果の高いトレーニングを厳選しております。

トレーナーは、事前のインタビューシートとお客様のその日の体調、年齢・運動経験、または運動目的などに合わせて、その日のメニューを作成して毎回のトレーニングを行います。

運動目的はお客様により多種多様です。
もちろんダイエット(痩身)や特に男性の筋力アップは、最も多い当店ご利用のお客様のご要望ですが、その他、「肩こりを何とかしたい」、「腰痛対策になるエクササイズを」、少し高齢のお客様ですと「硬くなってしまった体を何とかしたい」、「ゴルフでの飛距離が落ちてきたので筋力をアップしたい」等々。

お客様に合わせて、メニューを作成いたしますので、様々なお客様に対応可能です。
実際、10代から70代までの幅広い年齢層や様々な運動経験のお客様にご利用いただいております。（R2年1月現在）

また通常一人でトレーニングジムに通い続けるのは難しいものですが、個々のお客様にあったオーダーメイドトレーニングを行うことでより高いモチベーションを長く保つ事が可能となり、必然的に効果も継続します。

今、メディアにも注目されている、「サルコペニア」や「ロコモ症候群」対策もご高齢の方向けと考えておりましたが、新型コロナウイルスの影響で40代～50代のお客様の筋力低下と接していると、あながち無関係ではない事が分かります。日々のトレーニングレベルや課題を個々のメニューに合わせることにより効果的なロコモ対策となります。
サルコペニア／ロコモ症候群に関してはこちらを→【代表ブログへ】

アスレチックプラス目黒では、都内23区のパーソナルトレーニングジムとしてリーズナブルかつ安い料金体系でパーソナルトレーニング（加圧を含む）を行う事が出来きる様なシステムを採用しています。当ジムの料金／システム詳細は【こちら】

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※１月会費コースの他、ご利用都度のお支払コースもございます。