• 【メールでのお申し込みはこちらから】

• 電話：03-6420-3229
• 体験まで2日以内をご希望の方は直接お電話でお問い合わせください。

２．プライス

事前インタビュー＆身体チェック20分＋とレーニンング50分　￥7,000＋消費税

３．体験時にお客様にご用意いただきたいもの

• 運動が出来る服装
  （加圧トレーニングを行う場合は、加圧ベルトを巻くので半袖/長袖で御願いいたします。）
  （ショートパンツでも丈あるものまたはレギンスなどを下に着用して下さい。）
• 室内履き（トレーニングが可能なもの）
• タオル
• 飲み物（加圧／パーソナルトレーニング体験ではミネラルウォーター500mlをサービスさせて頂いております。）

４．ご来店時間

• ご来店は、お申し込みご予約時間の10分前までにご来店下さい。
• 空腹時と食後はお避けください。ご来店前の最低1時間前までにお食事はすませてください。
• 万が一ジムへの経路がお分かりにならない場合やご予約時間に間に合わない場合にはお電話下さい。

５．受付手続き

• ご来店時はお名前をお伝え下さい。
• 個人情報同意書に内容ご確認の上、記入を御願いいたします。
• インタビューシートに記入を御願いいたします。体調やけがの履歴、トレーニング経験、運動目的、血圧などの項目となります。

６．トレーニング準備

• ロッカールームにご案内いたしますので着替えを御願いいたします。
• 男性ロッカールームはカウンター右奥、女性ロッカールームは通路左側にございます。

７．カウンセリング/血圧チェック

• 当日担当するトレーナーがインタビューシート記入いただいた内容でカウンセリングを行います。
• トレーニング等でご質問がございましたら、お気軽にお尋ね下さい。
• 加圧トレーニング体験の場合と高血圧の自覚のあるお客様は当日の血圧を測定して頂きます。
• ※血圧が高い場合は、測定数値によっては加圧トレーニングが行えない場合がありますが、高血圧の方も他のトレーニングは可能です。（詳細はスタッフまで）

８．トレーニング

• 担当トレーナーがカウンセリング結果によりウォームアップを行っていきます。
• 加圧トレーニングをご希望の場合は、加圧トレーニングの説明をしながら行っていきます。

• 体幹トレーニングやウエイトトレーニングなど、お客様のニーズと体調に合わせメニューを作成。

• トレーニング前後でストレッチをご希望であれば、是非プロのトレーナーとストレッチをしながら体に関することなどを質問せいてみてください。

※体調が悪くなったときは、お気軽にトレーナーにお申し付けください。

９．トレーナーからのご提案

• トレーニング終了後、お客様の運動目的達成のために、必要と思われる事項や当店でのトレーニングプランをトレーナーからご提案させて頂きます。
• ご希望・ご要望は、その際、お気軽にトレーナーにお申し付けください。

１０．ご入会希望の場合の手続き説明（お着替え後)

• ご入会の前にコースの料金など詳細を受付カウンターでご説明させて頂きます。
• ご入会に必要な書類のご記入をして頂きます。
• 体験トレーニング費のお支払いは現金またはクレジットカードとなります。
• ご入会なさったお客様は、次回のご予約を承ります。
• ※この間10～15分程度お時間を頂きます※

• 【メールでのお申し込みはこちらから】

• 電話：03-6420-3229

ＬＩＮＥでのお申し込みも可能です。
↓をクリックして出てきたサイトでお友達登録をして必要事項を書き入れてください。

LINEメッセージ内にお書き頂きたい内容は、「体験トレーニング希望」とお書きの上

１．名前（フルネーム）
２．連絡できる電話番号（緊急連絡や日時変更の為）
３．第1希望日時（例：4月6日午後13時～）
４．第２希望日時（例：4月7日午後16時～）
５．ご希望や現在抱えている問題があれば併せてご記載ください

以上の内容をＬＩＮＥでお送りください。

※なるべくご希望の時間に近い時間をお探しいたしますが、日程が近い場合難しい場合もございますので、ご了承ください。

それではご連絡をお待ちしております。