ダイエット肩こり/腰痛改善

男性向けパーソナルお客様の声

バルクアップトレーニング

当店のバルクアップトレーニングは加圧トレーニングを使用したウエイトトレーニングをメインとしております。

トレーニングの具体例としては、挙上重量を8回/セットを3~5セット繰り返します。
このようなメニューでトレーニングを行うと、その部位の筋繊維を極限まで使い切ることが可能です。この刺激を筋繊維に与えることで、損傷→修復(回復)が繰り返され、トレーニングセッション間で筋肥大が期待できます。

さらに、当店では疲労で挙上重量が下がってきたら加圧系トレーニングに切り替え、低負荷のものを扱いながら筋肉を最大限にパンプアップさせ成長ホルモンの分泌を促し筋肉を成長させます

また、タンパク質が不足していると筋肥大を効率良く出来ない為、当店ではトレーニング前後にタンパク質を摂取できるように プロテインを販売しております。当店では皆様の健康をよりサポートするため人工甘味料・合成着色料・保存料・ホルモン・結合剤などが使われていないプロテインをご提供させて頂いております。

また当店ではアスリートの使用にもお応えできる設備・機材をそろえています。バルクアップにも最適です。

バルクアップを目的としている方には、特に週2回以上をお勧めしております。週1回ご利用のお客様でバルクアップをご希望の方には、少し部位を絞りセット数を増やすことで筋肥大を行うことを推奨しております。

こんな話をしながらトレーニングしませんか?お申込みは【こちらから】